[7 CHILI IN 7 GIORNI]: quello che non vi dicono in palestra

eliadi Elia Belli

Inizierei non proprio col botto, forse è più un ABC, ma tanto vale dire le cose subito, forte e chiaro. Tre sono principalmente i motivi che ci portano a fare attività fisica:

 

1-     Abbiamo un obiettivo (correre la maratona di New York, scalare l’Evrest o attraversare a nuoto l’Oceano) e, quindi, ci prepariamo fisicamente per metterci nella condizione di considerare realistico il raggiungimento dell’obiettivo

2-     Vogliamo essere più belli e fighi per noi

3-     Vogliamo essere più belli e fighi per gli altri

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Precisiamo subito che tutte e tre le motivazioni sono più che legittime, ma purtroppo per chi la sceglie la terza, nel lungo periodo, tende a scemare e con essa anche i risultati ottenuti e qui si entra nella complicatissima questione dei dogmi.

Se fai attività sportiva ci sono alcuni dogmi fissi che ognuno deve tener presente:

1 -         La costanza (sfortunatamente) premia

2 -         Quelli che vi dicono che basta allenarsi 10 minuti al giorno per avere una pancia piatta o un deltoide pazzesco vi stanno prendendo in giro e con tutta probabilità stanno per vendervi delle polverine al gusto di cioccolato che però non fanno venire i brufoli

3 -         Le polverine al gusto di cioccolato che non fanno venire i brufoli fanno venire molto altro

4 -         In Africa non esiste il problema dell’obesità, quindi, ok muoversi di più, ma è bene anche mangiare meno o semplicemente meglio

fat5 -         L’ultima affermazione non è uno spot in favore dell’anoressia dal momento che evitare di mangiare i dolci tutti i giorni è contemporaneamente sia mangiare meno che mangiare meglio

6 -         Brad Pitt fuma, ma non tutti quelli che fumano sono Brad Pitt, quindi, tanto vale smettere

7 -         Care donne iscriversi a GAG, Thai Chi, Pilates o Yoga non è esattamente la stessa cosa

8 -         Tutti gli istruttori di Crossfit sono fighi, come tutti i personal trainer in generale, quindi, uomini se le vostre donne frequentano molto la palestra a cui si sono iscritte o pensano che le stiate tradendo e vogliono riconquistarvi o…

9 –         Il costo economico di qualsiasi attività fisica che scegliate di fare

10 -         Fare sesso non è un allenamento, ma chi è allenato ha più resistenza fisica (per quell’altra resistenza si può fare poco) nel fare sesso

11 -         La Moto GP e la Formula Uno non sono considerati sport, mi spiace. Quindi, andare per i colli senesi praticando “motociclismo” non autorizza a definirsi sportivi

12 -         Chi fa sport prima o poi si tatua

Iniziamo con questi semplici dogmi e con una considerazione: ora è fine gennaio e fa freddo, ma quanto tempo avete intenzione di aspettare per porvi il problema della prova costume (secondo motivo), provarci a fare quella cosa (prima motivazione) o riconquistare il vostro lui o la vostra lei (terza motivazione)?

Qui stiamo per iniziare… keep in touch!